Page 17 - Buku Saku - Deteksi Dini dan Cegah Stunting
P. 17
Bagaimana cara
mencegah stunting pada
saat remaja atau catin ?
Menerapkan gaya hidup
sehat
Seimbangkan menu makanan sehari-hari dengan
memperbanyak konsumsi makanan sehat dan
bergizi. Makanan sumber protein seperti daging
ayam, telur, dan daging sapi, serta makanan kaya
vitamin dan mineral seperti ikan, kacang-kacangan,
susu, dan buah-buahan dapat membantu.
Konsumsi tablet tambah
darah
Pemberian tablet penambah darah untuk
remaja putri dapat membantu mencegah
stunting karena kebutuhan vitamin dan zat besi
meningkat saat masa pertumbuhan.
Merencanakan kehamilan
dengan baik
merencanakan kehamilan dengan baik
dapat membantu mencegah stunting
15
